Ćwiczenia na siłowni
+13
kotek
ulises18
Baśka98
Sara212
OliviaBrown1983
slyntt
kalcyt
pawel87
okey57
hblock
Kłaczek25
Mleczko
cassin.abby
17 posters
Strona 1 z 1
Ćwiczenia na siłowni
Same ćwiczenia nic mi nie dają... nie chudnę, nie wiem co robić. Dlaczego ruch na mnie nie działa? Jaką dietę powinnam stosować? A może jakieś dodatkowe suplementy?
cassin.abby- Liczba postów : 4
Join date : 19/05/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa
Re: Ćwiczenia na siłowni
Jak ćwiczenia to są potrzebne odpowiednie ubrania nie ma nic gorszego niż przeszkadzające w ćwiczeniach ciuchy. Ja na https://valetta.pl/collections/sport zamawiam sobie jak coś
Mleczko- Ekspert młodszy
- Liczba postów : 108
Join date : 15/06/2021
Re: Ćwiczenia na siłowni
Nie poddawaj się szybko bo organizm potrzebuje czasu żeby się dostosować do zmian. Trzymaj dietę i bądź konsekwentna a efekty przyjdą. Możesz też skonsultować się z trenerem osobistym lub poczytać sprawdzone blogi znanych trenerów. Ja akurat lubię biegać i na tym opieram budowę swojej kondycji. Jak pogoda jest zła to wtedy nie zaniedbuję treningów ale korzystam z zakupionego rowerka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28194-Rower-poziomy-HS-040L-Root-czarno-czerwony-model-2019-Hop-Sport.html Pamiętaj żadnych wymówek.
Kłaczek25- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 390
Join date : 23/07/2021
Re: Ćwiczenia na siłowni
Może warto skonsultować się z dietetykiem.
hblock- Liczba postów : 4
Join date : 14/08/2021
Age : 31
Skąd : Mszana Dolna
Re: Ćwiczenia na siłowni
Mi pomógł trener personalny.
okey57- Liczba postów : 4
Join date : 18/08/2021
Age : 32
Skąd : Mszana Dolna
Re: Ćwiczenia na siłowni
Ćwiczenia na siłowni z pewnością pomogą wam dojść do wymarzonej sylwetki. W fitness kraków możecie zapisać się na zajęcia grupowe, dzięki którym wasz poziom motywacji będzie dużo wyższy niż podczas samodzielnych ćwiczeń w domu. Pracują tam świetni trenerzy, którzy dbają o różnorodność ćwiczeń i opiekę nad poprawnym ich wykonywaniem. Możecie mieć także treningi indywidualne, które również są dobre zwłaszcza na początek.
pawel87- Forumowy pisacz
- Liczba postów : 65
Join date : 25/06/2021
Re: Ćwiczenia na siłowni
cassin.abby napisał:Same ćwiczenia nic mi nie dają... nie chudnę, nie wiem co robić. Dlaczego ruch na mnie nie działa? Jaką dietę powinnam stosować? A może jakieś dodatkowe suplementy?
Mój facet jak chodził na siłownię, stosował peptyd bpc 157 który ma działanie regeneracyjne i ogólnie jest polecany dla osób aktywnie uprawiających sport. Warto się wgłębić w temat, na pewno nie zaszkodzi
kalcyt- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 372
Join date : 15/04/2022
Re: Ćwiczenia na siłowni
Przyznam szczerze, że ostatnio zastanawiałam się, gdzie mogłabym dostać porządne i profesjonalne bańki chińskie. Mój kolega doradził mi, że całkiem spory wybór tego typu produktów można znaleźć na stronie https://4fizjo.pl/pol_m_Akcesoria-medyczne_Banki-chinskie-256.html i nie ukrywam, że chyba skuszę się tam na jakieś małe zamówienie.
slyntt- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 333
Join date : 05/05/2019
Re: Ćwiczenia na siłowni
Warto moim zdaniem warto przemyśleć dlaczego nie chudniesz. Same ćwiczenia to niestety za mało. Jakie masz nawyki żywieniowe? Czy lubisz podjadać? Ile dziennie spożywasz kalorii? To wszystko trzeba rozważyć chcąc stracić na wadze.
Re: Ćwiczenia na siłowni
Staram się dbać o moją sylwetkę, dlatego regularnie spędzam czas na siłowni.
Haus auf dem Wasser
Haus auf dem Wasser
Sara212- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 1436
Join date : 25/03/2021
Re: Ćwiczenia na siłowni
Jestem dojrzałą kobietą więc muszę dbać o swoją kondycję oraz figurę
dresy na siłownie
kupiłam sobie dwa stroje sportowe i powiem wam są super
dresy na siłownie
kupiłam sobie dwa stroje sportowe i powiem wam są super
Baśka98- Forumowy pisacz
- Liczba postów : 63
Join date : 20/09/2022
Re: Ćwiczenia na siłowni
Na pewno chciałabym zbudować własną siłownię w domu.
ulises18- Liczba postów : 4
Join date : 27/11/2022
Age : 34
Skąd : Poznań
Re: Ćwiczenia na siłowni
Nie ukrywam, że sama ostatnio zastanawiałam się, czy lepszy trening siłowy czy cardio. Na szczęście znajoma doradziła mi, że bardzo ciekawy artykuł z licznymi poradami i wskazówkami w tym zakresie można znaleźć na stronie tego portalu zdrofit.pl, jeżeli również jesteście zainteresowani takimi zagadnieniami, to polecam wam tam zerknąć
kotek- Ekspert młodszy
- Liczba postów : 128
Join date : 10/08/2022
Re: Ćwiczenia na siłowni
Myślę, że faktycznie może mieć to spore znaczenie w kontekście poprawy Waszej kondycji. Najlepiej przemyśleć, z jakimi ćwiczeniami czulibyście się najlepiej i po prostu zacząć działać. Na portalu https://www.placpigal.pl/blog/czy-drabinka-gimnastyczna-wspomaga-domowe-cwiczenia/ czytałem o możliwościach, jakie daje drabinka gimnastyczna. Ktoś z Was miał okazję korzystać?
Kajtek33- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 187
Join date : 19/09/2022
Re: Ćwiczenia na siłowni
Akurat jeśli chodzi o sport, to dzisiaj faktycznie jest wiele możliwości, które można rozważyć. Na stronie https://wrotachorzowa.pl/20221228526842/korty-do-padla-na-slasku-gdzie-zagrac-w-padla-w-chorzowie widziałem informacje na temat padla. Nigdy nie miałem okazji grać w tę dyscyplinę i zastanawiam się, czy może się ona przyjąć w Polsce. Jakie macie zdanie na ten temat?
Jędrzej4- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 166
Join date : 21/01/2023
Re: Ćwiczenia na siłowni
Jak chcecie regularnie ćwiczyć, ale nie macie za bardzo czasu na chodzenie na siłownię to zawsze można w swoim domu wydzielić trochę przestrzeni na bieżnię elektryczną i zacząć systematycznie biegać. Możecie na przykład porządną bieżnię kupić w NordicTrack https://www.nordictrack.pl/ z szerokim pasem biegowym, regulacją nachylenia i dedykowaną aplikacją ifit pozwalającą na trening bez wychodzenia z domu i opcją 16 tys. różnych treningów. Pozdrawiam i mnóstwa motywacji do ćwiczeń!
Dorik77- Ekspert młodszy
- Liczba postów : 105
Join date : 11/02/2023
Re: Ćwiczenia na siłowni
Motywacja do ćwiczeń to klucz do sukcesu w utrzymaniu formy. Jak się zmotywować, dowiesz się z artykułu na https://www.maczfit.pl/blog/jak-zmotywowac-sie-do-cwiczen/
pumper- Starszy Ekspert
- Liczba postów : 185
Join date : 23/02/2023
Similar topics
» Ćwiczenia w ciąży
» Pożegnaj się z napięciem mięśni u niemowląt: Ćwiczenia pomagające dziecku zrelaksować się i rozwijać
» Pożegnaj się z napięciem mięśni u niemowląt: Ćwiczenia pomagające dziecku zrelaksować się i rozwijać
Strona 1 z 1
Pozwolenia na tym forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach