Nasz dom, nasze aranżacje
Czy chcesz zareagować na tę wiadomość? Zarejestruj się na forum za pomocą kilku kliknięć lub zaloguj się, aby kontynuować.

Ćwiczenia na siłowni

+13
kotek
ulises18
Baśka98
Sara212
OliviaBrown1983
slyntt
kalcyt
pawel87
okey57
hblock
Kłaczek25
Mleczko
cassin.abby
17 posters

Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by cassin.abby Sro Maj 19, 2021 12:27 pm

Same ćwiczenia nic mi nie dają... nie chudnę, nie wiem co robić. Dlaczego ruch na mnie nie działa? Jaką dietę powinnam stosować? A może jakieś dodatkowe suplementy? cyclops
cassin.abby
cassin.abby

Liczba postów : 4
Join date : 19/05/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Mleczko Wto Lip 27, 2021 11:06 am

Jak ćwiczenia to są potrzebne odpowiednie ubrania Smile nie ma nic gorszego niż przeszkadzające w ćwiczeniach ciuchy. Ja na https://valetta.pl/collections/sport zamawiam sobie jak coś

Mleczko
Ekspert młodszy
Ekspert młodszy

Liczba postów : 108
Join date : 15/06/2021

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Kłaczek25 Czw Sie 05, 2021 5:32 pm

Nie poddawaj się szybko bo organizm potrzebuje czasu żeby się dostosować do zmian. Trzymaj dietę i bądź konsekwentna a efekty przyjdą. Możesz też skonsultować się z trenerem osobistym lub poczytać sprawdzone blogi znanych trenerów. Ja akurat lubię biegać i na tym opieram budowę swojej kondycji. Jak pogoda jest zła to wtedy nie zaniedbuję treningów ale korzystam z zakupionego rowerka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28194-Rower-poziomy-HS-040L-Root-czarno-czerwony-model-2019-Hop-Sport.html Pamiętaj żadnych wymówek.

Kłaczek25
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 390
Join date : 23/07/2021

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by hblock Sob Sie 14, 2021 12:29 am

Może warto skonsultować się z dietetykiem.
hblock
hblock

Liczba postów : 4
Join date : 14/08/2021
Age : 31
Skąd : Mszana Dolna

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by okey57 Sro Sie 18, 2021 6:31 pm

Mi pomógł trener personalny.
okey57
okey57

Liczba postów : 4
Join date : 18/08/2021
Age : 32
Skąd : Mszana Dolna

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by pawel87 Pią Mar 04, 2022 9:19 am

Ćwiczenia na siłowni z pewnością pomogą wam dojść do wymarzonej sylwetki. W fitness kraków możecie zapisać się na zajęcia grupowe, dzięki którym wasz poziom motywacji będzie dużo wyższy niż podczas samodzielnych ćwiczeń w domu. Pracują tam świetni trenerzy, którzy dbają o różnorodność ćwiczeń i opiekę nad poprawnym ich wykonywaniem. Możecie mieć także treningi indywidualne, które również są dobre zwłaszcza na początek.

pawel87
Forumowy pisacz
Forumowy pisacz

Liczba postów : 65
Join date : 25/06/2021

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by kalcyt Pią Maj 13, 2022 11:33 am

cassin.abby napisał:Same ćwiczenia nic mi nie dają... nie chudnę, nie wiem co robić. Dlaczego ruch na mnie nie działa? Jaką dietę powinnam stosować? A może jakieś dodatkowe suplementy? cyclops

Mój facet jak chodził na siłownię, stosował peptyd bpc 157 który ma działanie regeneracyjne i ogólnie jest polecany dla osób aktywnie uprawiających sport. Warto się wgłębić w temat, na pewno nie zaszkodzi Wink

kalcyt
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 372
Join date : 15/04/2022

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by slyntt Wto Lip 19, 2022 12:47 pm

Przyznam szczerze, że ostatnio zastanawiałam się, gdzie mogłabym dostać porządne i profesjonalne bańki chińskie. Mój kolega doradził mi, że całkiem spory wybór tego typu produktów można znaleźć na stronie https://4fizjo.pl/pol_m_Akcesoria-medyczne_Banki-chinskie-256.html i nie ukrywam, że chyba skuszę się tam na jakieś małe zamówienie.

slyntt
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 333
Join date : 05/05/2019

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by OliviaBrown1983 Pią Lip 22, 2022 4:57 am

Warto moim zdaniem warto przemyśleć dlaczego nie chudniesz. Same ćwiczenia to niestety za mało. Jakie masz nawyki żywieniowe? Czy lubisz podjadać? Ile dziennie spożywasz kalorii? To wszystko trzeba rozważyć chcąc stracić na wadze.

OliviaBrown1983

Liczba postów : 1
Join date : 22/07/2022

https://toaleta-poznan.pl/

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Sara212 Wto Paź 11, 2022 5:01 pm

Staram się dbać o moją sylwetkę, dlatego regularnie spędzam czas na siłowni.

Haus auf dem Wasser

Sara212
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 1436
Join date : 25/03/2021

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Baśka98 Pią Lis 25, 2022 7:38 pm

Jestem dojrzałą kobietą więc muszę dbać o swoją kondycję oraz figurę
dresy na siłownie
kupiłam sobie dwa stroje sportowe i powiem wam są super

Baśka98
Forumowy pisacz
Forumowy pisacz

Liczba postów : 63
Join date : 20/09/2022

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by ulises18 Nie Lis 27, 2022 7:58 pm

Na pewno chciałabym zbudować własną siłownię w domu.
ulises18
ulises18

Liczba postów : 4
Join date : 27/11/2022
Age : 34
Skąd : Poznań

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by kotek Wto Gru 13, 2022 3:37 pm

Nie ukrywam, że sama ostatnio zastanawiałam się, czy lepszy trening siłowy czy cardio. Na szczęście znajoma doradziła mi, że bardzo ciekawy artykuł z licznymi poradami i wskazówkami w tym zakresie można znaleźć na stronie tego portalu zdrofit.pl, jeżeli również jesteście zainteresowani takimi zagadnieniami, to polecam wam tam zerknąć

kotek
Ekspert młodszy
Ekspert młodszy

Liczba postów : 128
Join date : 10/08/2022

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Kajtek33 Pon Gru 26, 2022 5:53 pm

Myślę, że faktycznie może mieć to spore znaczenie w kontekście poprawy Waszej kondycji. Najlepiej przemyśleć, z jakimi ćwiczeniami czulibyście się najlepiej i po prostu zacząć działać. Na portalu https://www.placpigal.pl/blog/czy-drabinka-gimnastyczna-wspomaga-domowe-cwiczenia/ czytałem o możliwościach, jakie daje drabinka gimnastyczna. Ktoś z Was miał okazję korzystać?

Kajtek33
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 187
Join date : 19/09/2022

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Jędrzej4 Pon Sty 23, 2023 9:58 am

Akurat jeśli chodzi o sport, to dzisiaj faktycznie jest wiele możliwości, które można rozważyć. Na stronie https://wrotachorzowa.pl/20221228526842/korty-do-padla-na-slasku-gdzie-zagrac-w-padla-w-chorzowie widziałem informacje na temat padla. Nigdy nie miałem okazji grać w tę dyscyplinę i zastanawiam się, czy może się ona przyjąć w Polsce. Jakie macie zdanie na ten temat?

Jędrzej4
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 166
Join date : 21/01/2023

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Dorik77 Nie Lut 26, 2023 9:46 am

Jak chcecie regularnie ćwiczyć, ale nie macie za bardzo czasu na chodzenie na siłownię to zawsze można w swoim domu wydzielić trochę przestrzeni na bieżnię elektryczną i zacząć systematycznie biegać. Możecie na przykład porządną bieżnię kupić w NordicTrack https://www.nordictrack.pl/ z szerokim pasem biegowym, regulacją nachylenia i dedykowaną aplikacją ifit pozwalającą na trening bez wychodzenia z domu i opcją 16 tys. różnych treningów. Pozdrawiam i mnóstwa motywacji do ćwiczeń!

Dorik77
Ekspert młodszy
Ekspert młodszy

Liczba postów : 105
Join date : 11/02/2023

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by pumper Sro Sty 31, 2024 5:55 am

Motywacja do ćwiczeń to klucz do sukcesu w utrzymaniu formy. Jak się zmotywować, dowiesz się z artykułu na https://www.maczfit.pl/blog/jak-zmotywowac-sie-do-cwiczen/

pumper
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 185
Join date : 23/02/2023

Powrót do góry Go down

Ćwiczenia na siłowni Empty Re: Ćwiczenia na siłowni

Pisanie by Sponsored content


Sponsored content


Powrót do góry Go down

Powrót do góry

- Similar topics

 
Pozwolenia na tym forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach