Nasz dom, nasze aranżacje
Czy chcesz zareagować na tę wiadomość? Zarejestruj się na forum za pomocą kilku kliknięć lub zaloguj się, aby kontynuować.

domowa siłownia??

+15
cmayert
audie56
leonardo.bechtelar
Kłaczek25
Sara212
olen40
jayme83
vchristiansen
dario67
jess38
dwehner
truskaweczka
mfahey
nader.elisa
mruczek
19 posters

Go down

domowa siłownia?? Empty domowa siłownia??

Pisanie by mruczek Sro Mar 17, 2021 9:50 pm

Tak jak w temacie zastanawiam się nad tym czy założenie takiej domowej siłowni w ogóle ma jakiś sens? Bo wiecie nie zależy mi na jakiś dużych sprzętach tylko takich mniejszych ale bardziej efektowniejszych. Już nawet wstępnie szukałam takich w necie i natrafiłam na tę stronę https://www.ceneolokalnie.pl/wroclaw/hantle na której to mają dość spory wybór w hantlach także pod względem cenowym.

mruczek
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 162
Join date : 09/05/2020

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by nader.elisa Pią Kwi 30, 2021 10:40 am

Jestem w trakcie zastanawiania się nad bieżnią xiaomi https://walkingpad.pl/collections/bieznie kojarzycie tę markę? Wiele osób korzysta z bieżni elektrycznej w celu zrzucenia nadmiaru kilogramów. Jak najbardziej bieganie jest sportem, który pomaga uzyskać szczupłą sylwetkę, należy jednak pamiętać o pewnych zasadach. Wysiłek powinien być wykonywany na odpowiednim poziomie zmęczenia, ma to być tzw. wysiłek tlenowy, nie możemy biec za szybko!
nader.elisa
nader.elisa

Liczba postów : 4
Join date : 30/04/2021
Age : 34
Skąd : Poznań

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by mfahey Sob Maj 01, 2021 2:05 pm

Przygotowanie takiej siłowni wymaga pieniędzy, jednak ostatecznie będzie to oszczędne rozwiązanie.
mfahey
mfahey

Liczba postów : 4
Join date : 01/05/2021
Age : 39
Skąd : Rzeszów

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by truskaweczka Czw Maj 06, 2021 7:34 am

W sumie taka własna domowa siłownia to super pomysł. Dlatego też zanim jednak się zdecyduję na takie rozwiązanie to poszukam z jakich sprzętów warto korzystać. I tak też między innymi tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol-258-ZESTAW-DO-CWICZEN-DRAZEK-PORECZ-DRABINKA-KSSL097.html trafiłam na takie drabinki do ćwiczeń dzięki których można się rozciągać ale i nie tylko.

truskaweczka
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 186
Join date : 06/06/2019

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by dwehner Sro Maj 12, 2021 2:51 pm

Na ten moment najbardziej interesuje mnie redukcja. Odpowiednie dopasowanie treningu i diety jest kluczem w procesie odchudzania. Jeżeli jesteśmy bardziej ambitni, możemy sami – na bazie dostępnym wzorów – dokonać obliczeń zapotrzebowania energetycznego. W skrócie, zaczynamy od wyliczenia PPM (podstawowa przemiana materii) na podstawie wzoru Harrisa - Benedicta. Słyszeliście o nim? Jeśli nie to zajrzyjcie na https://www.bodypak.pl/pl/wsb/751_redukcja-od-czego-zaczac-.html.
dwehner
dwehner

Liczba postów : 4
Join date : 12/05/2021
Age : 33
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by jess38 Czw Maj 20, 2021 12:39 pm

Bardzo lubię domowe ćwiczenia, chyba nawet bardziej niż chodzenie na siłownie.
jess38
jess38

Liczba postów : 4
Join date : 20/05/2021
Age : 39
Skąd : Bielsko-Biała

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by dario67 Czw Maj 27, 2021 12:29 pm

Super opcja, na pewno wiele osób woli właśnie trenować w domu.
dario67
dario67

Liczba postów : 4
Join date : 27/05/2021
Age : 39
Skąd : Wrocław

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by vchristiansen Czw Maj 27, 2021 3:44 pm

Czy kupowaliście gumy oporowe? Ćwiczenia z nimi są proste?
vchristiansen
vchristiansen

Liczba postów : 4
Join date : 27/05/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by jayme83 Pią Maj 28, 2021 8:29 am

Taka siłownia to super pomysł. Wystarczą podstawowe sprzęty.
jayme83
jayme83

Liczba postów : 4
Join date : 28/05/2021
Age : 35
Skąd : Bieruń

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by olen40 Pią Maj 28, 2021 3:49 pm

Jaki sprzęt do ćwiczeń warto kupić?
olen40
olen40

Liczba postów : 4
Join date : 28/05/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by Sara212 Czw Lip 29, 2021 7:39 am

Jeśli szukacie dobrych sprzętów do siłowni to polecam wam https://life-fitness.pl/ jest to sklep który ma mnóstwo dobrych wytrzymałych sprzętów do ćwiczeń np przęt do treningu siłowego lub tylko do treningu cardio lub fitness koniecznie zaglądnijcie

Sara212
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 1421
Join date : 25/03/2021

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by Kłaczek25 Pią Sie 06, 2021 6:31 pm

Rób domową siłownię bo naprawdę warto przynajmniej w moim przypadku to się sprawdziło. Ja mam w domu hantle oraz ławeczkę do wyciskania ale teraz domówię stepper dla żony z oferty tego sklepu https://www.marbo-sport.pl/product-pol-26663-Stepper-skosny-z-kolumna-i-linkami-S8004-HMS.html Mają ogromny wybór sprzętu i atrakcyjne ceny więc nie zawiodą twoich oczekiwań. Przejrzyj ich ofertę i dobierz to co ci odpowiada.

Kłaczek25
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 384
Join date : 23/07/2021

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by leonardo.bechtelar Pon Sie 09, 2021 10:05 am

W jakim stroju najbardziej lubicie ćwiczyć?
leonardo.bechtelar
leonardo.bechtelar

Liczba postów : 4
Join date : 09/08/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by audie56 Pon Sie 09, 2021 5:22 pm

Ile mniej więcej kosztuje dobra i wytrzymała bieżnia?
audie56
audie56

Liczba postów : 4
Join date : 09/08/2021
Age : 34
Skąd : Warszawa

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by cmayert Wto Lut 07, 2023 2:39 pm

Myślę nad zamówieniem gum do ćwiczeń - https://inlago.pl/sklep/katalog-produktow/gumy-do-cwiczen,1531. Gumy oporowe mają kilka poziomów obciążenia w zależności od twardości gumy: miękka, średnia, twarda, bardzo twarda. Każdy poziom odpowiada określonemu kolorowi taśmy, a zestaw kolorów zależy od producenta.
cmayert
cmayert

Liczba postów : 4
Join date : 07/02/2023
Age : 34
Skąd : Tychy

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by bdare Wto Mar 21, 2023 9:07 am

Też chciałabym mieć siłownię w domu.
bdare
bdare

Liczba postów : 4
Join date : 21/03/2023

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by isteuber Wto Mar 21, 2023 2:28 pm

Myślę o zakupie bieżni. Moglibyście mi jakąś polecić?
isteuber
isteuber

Liczba postów : 4
Join date : 21/03/2023
Age : 26
Skąd : Wrocław

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by bako Pią Cze 30, 2023 6:57 pm

Jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać swoje doświadczenie na siłowni, odwiedźkameralna siłowania warszawa. Znajdziesz tu szeroką gamę maszyn i zajęć, aby dopasować się do swoich celów fitness. Ponadto atmosfera jest przyjazna, a personel przyjazny, co ułatwia utrzymanie motywacji.

bako
Ekspert młodszy
Ekspert młodszy

Liczba postów : 97
Join date : 30/06/2022

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by apouros Pon Lip 03, 2023 9:03 am

Chciałabym ćwiczyć w ogrodzie. Stąd moje pytanie: gdzie kupić odpowiednie urządzenia?
apouros
apouros

Liczba postów : 4
Join date : 03/07/2023
Age : 34
Skąd : Poznań

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by Sara212 Czw Lip 06, 2023 12:35 pm

Gdzie kupowaliście wyposażenie do łazienki?

ryglówka przemysłowa

Sara212
Starszy Ekspert
Starszy Ekspert

Liczba postów : 1421
Join date : 25/03/2021

Powrót do góry Go down

domowa siłownia?? Empty Re: domowa siłownia??

Pisanie by Sponsored content


Sponsored content


Powrót do góry Go down

Powrót do góry

- Similar topics

 
Pozwolenia na tym forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach