Jak schudnac?

Jak schudnac? czy konieczna bedzie wizyta u dietetyka czy podolam sama?

ja próbowałem sam, ale ciężko... efekty marne, potem w efekcie przytyłem jeszcze bardziej.. chyba ten słynny efekt jojo. Uwazam, ze lepiej chudnac pod okiem specjalisty. W szpitalu Medicover jest dobra klinika leczenia otylosci, moze warto tam sie zglosic?

Witam, podpowiedźcie mi czego nie jeść żeby schudnąć? Tutaj coś znalazłam w tym temacie, ale serio tak sądzicie też bedietcatering.pl/czego-nie-jesc-aby-schudnac-porady-i-wskazowki/ ?

W moim przypadku staram się zdrowo odżywiac oraz regularnie spędzam czas na siłowni.

kredyty frankowe