Jak powstrzymać popuszczanie w pracy?

Go down

Jak powstrzymać popuszczanie w pracy? Empty Jak powstrzymać popuszczanie w pracy?

Pisanie by Uliseska on Nie Sie 09, 2015 6:26 pm

Jak powstrzymać popuszczanie w pracy?
Mam kłopot od dłuższego czasu i nie bardzo wiem jak sobie z tym poradzić...

Uliseska
Forumowy pisacz
Forumowy pisacz

Liczba postów : 74
Join date : 05/04/2014

Powrót do góry Go down

Jak powstrzymać popuszczanie w pracy? Empty Re: Jak powstrzymać popuszczanie w pracy?

Pisanie by KasiaHK on Sro Sie 12, 2015 2:49 pm

Najpierw poczytaj sobie skąd bierze się nietrzymanie moczu - tu jest w tym temacie ciekawy artykuł ,
a potem stosuj się do porad.Smile

Na pewno nr 1 to rozpocząć ćwiczenia mięśni Kegla - one odpowiadają za pracę fizjologicznych zwieraczy, więc ich wytrenowanie sprawia, że mimowolnie sie nie popuszcza.
KasiaHK
KasiaHK
Forumowy pisacz
Forumowy pisacz

Liczba postów : 52
Join date : 29/04/2014

Powrót do góry Go down

Powrót do góry


 
Permissions in this forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach